Prudence au soleil !
Prévention
Se protéger la peau en toutes circonstances est important, que l’on s’expose volontairement ou non au soleil, par exemple en se promenant, en faisant du vélo ou en travaillant dans le jardin.
Voici quelques conseils pour profiter du soleil en toute sécurité :
- Protégez au maximum la peau de vos enfants en appliquant régulièrement (toutes les deux heures) une crème solaire avec un indice de protection de 30 à 50. Mettez leur un T-shirt et un chapeau.
- Ne vous exposez pas au soleil et recherchez l'ombre lorsque le rayonnement est le plus fort (entre 11h et 16h).
- Protégez votre peau et vos yeux (chapeau, T-shirt, lunettes de soleil).
- Laissez votre peau s'habituer progressivement au soleil. Évitez un coup de soleil !
- Une peau rouge après l'exposition signifie que vous avez un coup de soleil.
- Lorsque les ampoules et la douleur durent plus de 2 jours, le coup de soleil est alors considéré comme grave.
- Appliquez toutes les deux heures votre crème solaire avec un indice de protection 30 ou plus.
- Évitez les bancs solaires.
Vérifiez votre peau une fois par mois et recherchez des taches changeantes et suspectes.
Examinez votre corps entier, aussi bien de face que de dos, et prêtez une attention particulière aux endroits de la peau exposés au soleil.
Placez-vous devant un miroir sur pied et prenez un miroir à main afin d'examiner aussi les parties difficiles à inspecter.
- Observez votre visage, en particulier le nez, les lèvres, la bouche ainsi que l'avant et l'arrière des oreilles.
- Contrôlez votre cuir chevelu et écartez vos cheveux en plusieurs sections avec un peigne. Si vous n'avez pas beaucoup de cheveux, veillez à contrôler minutieusement tout votre cuir chevelu.
- Contrôlez le dos et la paume de vos mains, et regardez entre les doigts.
- Examinez votre cou, votre poitrine, votre torse. Mesdames, ne manquez pas de vérifier également sous et entre vos seins !
- Examinez vos jambes.
- Pliez le coude pour examiner les bras et aisselles.
- Utilisez le miroir à main pour contrôler votre dos, en commençant par le cou et les épaules, et en descendant jusqu'au bas du dos.
- Contrôlez vos fesses et l'arrière de vos jambes, jusqu'aux plantes des pieds ainsi qu’entre vos orteils.
Types de lésions cutanées suspectes
Mélanome
Il s'agit de la forme la moins fréquente de cancer de la peau, mais néanmoins de la plus dangereuse, car il peut se propager à d'autres organes. Par rapport aux carcinomes basocellulaire et spinocellulaire, le mélanome touche plus souvent les tranches d'âge plus jeunes. Il revêt l’aspect de taches pigmentées qui deviennent plus foncées ou développent des bords irréguliers, souvent avec des couleurs différentes. Cette évolution peut prendre quelques semaines à quelques mois.
Il peut également se déclarer sous la forme d'une excroissance rosée ou rouge non pigmentée qui grandit en général rapidement.
Un traitement immédiat est nécessaire.
La règle ABCD peut vous aider à identifier les mélanomes potentiels sur le corps :
- A : le grain de beauté ou naevi est-il Asymétrique ?
- B : a-t-il des Bords irréguliers ou flous ?
- C : change-t-il de Couleur ?
- D : a-t-il un Diamètre plus grand que 6 mm ?
- E : sa taille, sa forme ou ses couleurs ont-elles Évolué au cours du temps ?
Carcinome basocellulaire
Il s'agit de la forme la plus fréquente de cancer de la peau, mais aussi de la moins dangereuse. Ce cancer peut prendre la forme d'une protubérance, généralement de la même couleur que la peau, avec un bord perlé et brillant. Il peut également se présenter sous l’aspect d'une plaie qui ne guérit pas ou d'une protubérance croûteuse qui grandit lentement. Cette forme de cancer de la peau ne se diffuse pas à d'autres parties du corps, mais si elles restent longtemps non traitées, ces lésions peuvent ulcérer et pénétrer dans les tissus profonds.
Carcinome spinocellulaire
C'est la seconde forme de cancer de la peau la plus fréquente survenant typiquement sur des parties du corps qui ont été très exposées au soleil, comme le visage et le cuir chevelu.
Il s'agit le plus souvent d'une petite tumeur croûteuse, mais elle peut rapidement grandir et ulcérer. Les lésions peuvent rapidement s'étendre, surtout sur les lèvres, les oreilles et les doigts ou par exemple, si le patient est immunodéprimé. Un traitement chirurgical s’impose.
Kératose actinique
Ces taches cutanées rugueuses de couleur rouge-brunâtre touchent généralement les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Elles affectent les parties de la peau exposées au soleil comme le visage, le cou, les oreilles, le dos des mains et le cuir chevelu chez les chauves. Ces lésions apparaissent régulièrement et indiquent une exposition intense au soleil. Elles sont précancéreuses (elles peuvent provoquer un cancer) et dans 10 à 15 % des cas, ces taches se transforment en carcinome spinocellulaire.
La kératose actinique sur un crâne chauve est le résultat de dommages cutanés liés à une exposition chronique au soleil.
Personnes à risque
Le cancer de la peau peut toucher tout le monde, et ce, à n'importe quel âge. Il est le plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans ou celles qui s’exposent au soleil de manière prolongée et intense.
Les personnes ayant un risque plus élevé de développer un cancer de la peau :
- ont une peau blanche sujette aux coups de soleil ;
- ont eu des coups de soleil durant l'enfance ;
- ont passé beaucoup de temps au soleil (pour le travail ou les loisirs) ;
- ont eu une exposition périodique au soleil (par exemple, pendant les vacances) ;
- font ou faisaient du banc solaire ;
- ont plus de 50 taches pigmentées ;
- ont des cas de cancer de la peau dans la famille ;
- ont plus de 50 ans ;
- ont subi une transplantation d'organe.
Que vous apparteniez à un groupe à risque ou non, il y a des choses simples que vous pouvez désormais faire pour vous protéger, vous et votre famille, du cancer de la peau.
En reconnaissant les signes de ce cancer et en examinant régulièrement vous-même votre peau, vous pouvez traiter les débuts de lésions suspectes avant qu'elles ne s’aggravent.
Règles d’or
Le cancer de la peau peut être traité et un diagnostic précoce augmente les chances d'une guérison complète.
Si vous remarquez une tache suspecte, il est primordial de la faire examiner aussi rapidement que possible par un médecin ou un dermatologue.
Si le traitement est reporté, la situation peut s'aggraver et, dans certains cas, mener à une malformation, à d'autres complications qui pourraient être fatales.
Ne laissez pas le retard réduire vos chances d'obtenir un résultat positif.
Les règles d'or sont :
- n'ignorez pas cette tache dans l'espoir qu'elle partira d'elle-même ;
- n'attendez pas de voir comment elle se développe et ne la traitez pas vous-même !
- ne partez pas du principe que ce n'est rien de grave ;
- ne pensez pas qu'il n’est pas prioritaire de la faire examiner ;
- et surtout, n'ayez pas peur du médecin ou du dermatologue.
Le cancer de la peau peut être traité s'il est découvert tôt.
Si vous avez une tache qui vous paraît suspecte, consultez votre médecin.
Pour plus d'informations sur la façon de prévenir le cancer de la peau et de le reconnaître très tôt, rendez-vous sur le site www.euromelanoma.org